우리 몸은 항상 신호를 보내고 있습니다. 특히 여성의 질 분비물(냉)은 건강 상태를 알려주는 중요한 지표 중 하나인데요. 그동안 무심코 지나쳤을지 모르지만, 이 작은 변화들을 주의 깊게 살펴보면 우리 몸이 어떤 …

마이코플라스마 제니탈리움(Mycoplasma genitalium)은 비교적 잘 알려지지 않은 성병 중 하나지만, 결코 가볍게 넘겨서는 안 될 질환입니다. 이 박테리아는 성관계를 통해 전염되며, 무증상으로 지나갈 수…

심혈관 질환은 증상이 없는 상태에서 서서히 진행되다가, 어느 날 갑자기 심각한 문제로 나타나는 경우가 많습니다. 특히 중년 이후에는 심장과 혈관에 더 많은 부담이 가해지면서 주의가 필요하죠. 오늘은 과학적 근거를 …

혹시 모바일 건강보험증이 무엇인지 궁금하신가요? 이제는 종이 건강보험증을 들고 다닐 필요 없이, 스마트폰만 있으면 병원과 약국에서 손쉽게 건강보험증을 사용할 수 있는 모바일 건강보험증 시대가 열렸습니다.  이 글에…

혹시 생식기 주변에 나타난 작은 상처나 궤양을 대수롭지 않게 여기고 넘어간 적 있나요? '별일 아니겠지'라고 생각하고 지나치기 쉬운 증상이지만, 림프육아종(LGV)의 신호일 수 있습니다. LGV는 …

기침이나 재채기할 때 소변이 조금 새는 경험, 어쩌면 방광염 때문일 수도 있어요! 방광염은 세균 감염으로 인해 발생하는 흔한 질환인데요, 많은 여성들이 한 번쯤 겪게 됩니다. 오늘은 방광염이 무엇인지, 왜 생기는…

나에게 딱 맞는 피임법 찾기: 뭐가 있을까? 한 번쯤 고민해 본 적 있지 않나요?  "어떤 피임법이 나한테 딱 맞을까?" 하는 생각 말이에요. 피임은 단순히 임신을 예방하는 것만이 아니라, 내 건…

나이가 들수록 건강을 유지하는 것이 더욱 중요해집니다. 하지만 60대에 어떤 취미를 선택하느냐에 따라 몸과 마음이 더 활기차고, 심지어 젊음을 다시 느낄 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이번 포스트에서는 60…

골반염(Pelvic Inflammatory Disease, PID)은 여성의 생식기에 발생하는 감염으로, 주로 자궁, 난관, 난소 등 골반 부위에 영향을 미칩니다.  특히 성병이 원인이 되어 발생하는 경우가 많으며…

골다공증은 흔히 '조용한 질환'으로 불리는데, 그 이유는 뚜렷한 증상이 없다가 어느 순간 갑작스럽게 나타나는 경우가 많기 때문입니다. 특히 여성들에게는 폐경 이후 골밀도가 빠르게 줄어들면서 골다공증의…

혹시 가끔 느껴지는 가려움이나 불편함을 '그냥 지나가겠지'라고 생각하고 넘기고 계신가요? "별거 아니겠지"라고 생각할 수 있지만, 그렇지 않을 수도 있습니다. 우리 몸이 보내는 작은…

혹시 갑자기 생리 주기가 불규칙해지거나 이유 모를 체중 증가로 고민해본 적이 있으신가요? 혹은 자꾸 여드름이 나서 스트레스 받으셨나요? 사실, 이런 변화들이 단순한 피로나 스트레스 때문만은 아닐 수 있습니다. 바로…

여러분, 혹시 갑자기 얼굴이 뜨거워지고, 땀이 나서 깜짝 놀란 경험 있으신가요? 그냥 더워서 그런 거라고 넘기기엔 너무 갑작스럽고 강렬하죠? 이게 바로 갱년기의 대표적인 증상인 체온 변화입니다. 사실, 이 현상에는…

혹시 연성하감(Chancroid) 에 대해 들어본 적 있나요? 한국에서는 상대적으로 덜 알려졌지만, 많은 국가에서는 흔한 성병 중 하나입니다. 특히 해외 여행을 하거나 성생활을 하는 경우, 이 감염병에 대해 이해하…

혹시 한 번쯤 성병에 대해 걱정해본 적 있으신가요? 보통 클라미디아나 HPV 같은 성병이 먼저 떠오르겠지만, 오늘 소개할 트리코모나스증 (Trichomoniasis)은 더 생소하게 들릴 수도 있어요. 하지만 깜짝 …

오늘은 여성 건강에서 빼놓을 수 없는 주제, 바로 ' 질염 '에 대해 이야기해볼까 합니다. 이 단어가 조금 생소하거나 부담스러울 수 있지만, 여성이라면 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 문제이니 너무 …

혹시 소변을 볼 때 타는 듯한 통증을 느껴본 적이 있나요? 또는 화장실을 자주 가지만 소변의 양은 적다고 느낀 적 있으신가요? 그렇다면 방광염(Cystitis)을 겪으셨을 가능성이 큽니다. 방광염은 특히 20대 여…

환절기가 되면 기온 변화로 인해 면역력이 약해지면서 여러 감염성 질환에 쉽게 노출될 수 있습니다. 그중 여성들에게 자주 발생하는 질환이 바로 방광염입니다. 이번 글에서는 방광염이 무엇인지, 어떻게 예방할 수 있는지…

가을이 오면 왠지 모르게 기분이 가라앉고 감성적으로 변하는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 많은 여성들이 흔히 “가을 탄다"고 표현하는 이 감정을 경험하는데요. 오늘은 왜 가을에 이런 기분 변화를 겪는지, …

1.명상 및 호흡 운동 명상: 하루에 5-10분만이라도 조용한 장소에서 명상을 하면 마음이 차분해지고 스트레스가 줄어듭니다. 초보자라면 Headspace나 Calm 같은 명상 앱을 활용해 쉽게 시작할 수 있습니…

생리통(PMS 및 생리 관련 통증)은 여러 형태로 나타날 수 있으며, 여성마다 그 증상이 다양합니다. 주요한 생리통의 유형은 다음과 같습니다: 1. 복통(하복부 통증): 가장 흔한 생리통으로, 자궁의 수축으로 인…

생리증후군(PMS, Premenstrual Syndrome)은 많은 여성들이 생리 주기 전후에 겪는 신체적, 정신적 증상들을 포함한 복합적인 상태입니다. 이는 여성의 호르몬 변화와 밀접하게 연관되어 있으며, 다양한…

갱년기를 겪는 많은 여성들이 다양한 신체적, 정신적 변화를 마주하게 됩니다. 안면 홍조, 불면증, 기분 변화 같은 증상들은 스트레스 수준을 높이고 일상 생활에 지장을 줄 수 있는데요, 이러한 상황에서 마음챙김(Mi…

‘매독’이라는 단어를 들으면 역사 속 질병처럼 느껴지시나요? 하지만 매독은 여전히 존재하며, 누구나 감염될 수 있는 성병입니다. 특히 20대 여성이라면 매독에 대해 알고, 전염 방법과 예방 방법을 숙지하는 것이 중…

혹시 ‘성병? 그건 나와는 상관없어!’라고 생각하고 계신가요? 하지만 진실은 다를 수 있습니다. 특히 성기 헤르페스(Genital Herpes) 는 20대 여성들 사이에서 생각보다 흔한 성병 중 하나입니다. 사실,…

안녕하세요! 즐거운 추석 명절 보내셨나요? 가족과 함께하는 명절은 행복한 시간이지만, 끝난 후에 많은 분들이 예상치 못한 스트레스를 겪기도 합니다. 특히 여성들의 경우, 명절 후 찾아오는 정신적 부담과 이혼 상…